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　　對于存在子宮疾病或身體條件受限的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇瑜伽動作，并在專業(yè)教練指導(dǎo)下進行。

　　在練習(xí)瑜伽時，應(yīng)注意避免過度拉伸或扭曲脊椎，以免造成損傷。同時，飲食方面宜清淡，忌食生冷樂競體育、辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息，有助于維護生殖系統(tǒng)健康。

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