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　　NG體育丁志遠，男，39歲，西北民族大學(xué)體育碩士研究生，高級瑜伽導(dǎo)師，阿斯湯加瑜伽第三序列練習(xí)者，17年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗

　　成績：2009年參加河北省健身健美比賽獲健身先生第五名；2011年參加第五屆中國瑜伽大賽獲專業(yè)男子組第三名

　　2024年12月30日，在石家莊恒大華府健身中心，記者見到了備受贊譽的瑜伽老師丁志遠。他在瑜伽教學(xué)方面的出色表現(xiàn)和獨特魅力，贏得了學(xué)員們的喜愛與追隨。百聞不如一見，記者當(dāng)天體驗了他的哈他瑜伽課。在恒大華府健身中心寬敞明亮的瑜伽廳里，瑜伽墊緊密排列，幾乎沒有一絲空隙，足見其受歡迎的程度。

　　2005年的一天，河北師范大學(xué)體育生丁志遠偶然走進省會一家瑜伽館。當(dāng)他來到教室外，聽到舒緩的音樂聲，那和諧溫暖的旋律讓他不由自主地停下腳步。對于來自保定徐水農(nóng)村的丁志遠而言，大學(xué)的生活充滿未知與迷茫，內(nèi)心的躁動不安讓他不知所措。而這音樂仿佛一道光，讓他第一次感受到了瑜伽的魅力，內(nèi)心找到了安寧。

　　丁志遠決定深入學(xué)習(xí)瑜伽。他利用課余時間尋找受認可的瑜伽教練培訓(xùn)課程，并參加培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中，他發(fā)現(xiàn)瑜伽不僅能提升身體柔韌性和力量，還能幫助控制呼吸、平靜心靈。這種身心合一的體驗讓他深深著迷。培訓(xùn)老師也發(fā)現(xiàn)，丁志遠對瑜伽興趣濃厚，有耐心和毅力堅持規(guī)律練習(xí)，且他的身體柔韌性、平衡能力、體力和耐力在男生中十分突出，在所有學(xué)員里成長速度最快。

　　經(jīng)過兩年的刻苦學(xué)習(xí)，丁志遠在2007年獲得亞洲瑜伽協(xié)會“高級瑜伽導(dǎo)師”證書。完成培訓(xùn)課程后，他又考取了相關(guān)的瑜伽教練認證資格。2008年上大四時，他開始在健身房做兼職瑜伽教練，每月能掙700元左右。憑借這份薪水，他不僅實現(xiàn)了經(jīng)濟獨立，還能補貼家用。丁志遠看著自己用汗水換來的第一份薪水，內(nèi)心充滿了力量。

　　大學(xué)畢業(yè)后，丁志遠面臨職業(yè)選擇。他沒有選擇成為體育老師或加入專業(yè)運動隊，而是被瑜伽吸引。最初，丁志遠的工作并不輕松，要面對諸多挑戰(zhàn)，包括適應(yīng)快節(jié)奏的健身中心工作NG體育，讓會員接受男性瑜伽教練。但憑借豐富的瑜伽團課經(jīng)驗積累以及對專業(yè)知識的不斷提升，他逐漸贏得了學(xué)員們的信任和尊重。經(jīng)過會員們的口口相傳，藁城、正定等地的瑜伽愛好者也慕名而來，丁志遠在省會瑜伽界名聲漸起。

　　2019年年底新冠肺炎疫情的暴發(fā)，丁志遠作為一家四口唯一的經(jīng)濟支柱，他面臨著經(jīng)濟收入不穩(wěn)定和家庭經(jīng)濟負擔(dān)的雙重壓力。

　　“健身中心因疫情防控要求關(guān)閉或限制開課，導(dǎo)致線下授課無法正常進行，我失去了主要的課時費收入來源。即使開展線上教學(xué)，但學(xué)員付費意愿不高，平臺還存在抽成等情況，線上教學(xué)的收入遠遠無法彌補線下教學(xué)的損失。線上教學(xué)無法完全替代線下教學(xué)中教練對學(xué)員動作的現(xiàn)場指導(dǎo)和糾正，一些追求練習(xí)效果的會員因此流失。國內(nèi)外的瑜伽培訓(xùn)和進修活動大多取消或推遲，我難以通過參加這些活動提升技能和獲取新資質(zhì)，職業(yè)晉升受到阻礙……”丁志遠說起那“至暗”的三年時，記者從他平和的語氣里看到了他當(dāng)年的焦慮。

　　丁志遠說，在他最難的時候，會員曹姐給了他力量。曹姐建議他創(chuàng)立個人瑜伽工作室，開展小班課以增加經(jīng)濟收入，還主動提供自家空置房子作為場地。曹姐的鼓勵和支持給了丁志遠莫大的信心，于是他悄悄創(chuàng)立了工作室，幾個鐵桿粉絲會員購買了他的課。2020年，丁志遠看到省會瑜伽市場的發(fā)展?jié)摿σ约叭藗儗】瞪罘绞降淖非笕找嬖鲩L，決定正式開設(shè)自己的瑜伽工作室——昆塔阿斯湯加瑜伽工作室應(yīng)運而生，為喜歡阿斯湯加瑜伽的愛好者們提供了一個專業(yè)、舒適的練習(xí)場所。

　　工作室成立后，丁志遠每天忙碌加倍。凌晨3時起床，4時騎電車來到教室先自修瑜伽。6時左右會員陸續(xù)到來，他便開始輔助大家練習(xí)。省三院吳護士來得最早，練習(xí)1個多小時后7：30趕到單位上班；寶媽們送孩子上學(xué)后，9時左右到達教室練習(xí)。上完課丁志遠回家吃飯稍作休息，又準(zhǔn)備下午的課程。

　　2025年1月3日早晨7：30，當(dāng)記者走進丁志遠的昆塔阿斯湯加瑜伽工作室時，被眼前的景象震驚：瑜伽廳里眾多練習(xí)者，悄無聲息地完成一個個動作，丁志遠穿梭其間，輕輕地輔助學(xué)員們完成體式……在瑜伽界，丁志遠以其精湛的瑜伽技藝和獨特的教學(xué)風(fēng)格，吸引了眾多學(xué)員，狄女士和王先生這對夫妻便是其中一對鐵桿粉絲。

　　王先生和狄女士是恒大華府健身中心的會員，一次偶然的機會NG體育，他們參加了丁志遠的一堂公開課。課堂上，丁教練專業(yè)且耐心的指導(dǎo)、對瑜伽深刻的理解與詮釋，以及他自身展現(xiàn)出的瑜伽氣質(zhì)，都深深吸引了這對夫妻NG體育。

　　狄女士說，跟隨丁老師練習(xí)瑜伽后，她身體的柔韌性和平衡力得到了極大提升。王先生最初對瑜伽的認識僅停留在表面，認為它可能更適合女性。然而，在丁老師的課堂上，他發(fā)現(xiàn)瑜伽對于男性同樣有著巨大的益處。在丁老師的鼓勵下，王先生開始認真投入到瑜伽練習(xí)中。他逐漸掌握了許多高難度的體式，身體變得更加健壯和靈活，在生活中精力也更加充沛。

　　“丁老師的康復(fù)瑜伽計劃，讓我身體重新煥發(fā)生機?！崩山銚屩鴮τ浾哒f。原來，一次意外的膝蓋受傷讓她陷入了情緒低谷。在康復(fù)期間，她聽聞瑜伽有助于身體恢復(fù)和柔韌性提升，便來到丁志遠瑜伽工作室。丁老師針對她的膝蓋狀況，為她量身定制了康復(fù)瑜伽計劃，著重加強膝蓋周圍肌肉的力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)。一開始郎姐小心翼翼，生怕再次受傷。在丁老師的專業(yè)指導(dǎo)下，她逐漸掌握了正確的方法和節(jié)奏。經(jīng)過幾個月的堅持練習(xí)，她的膝蓋恢復(fù)情況遠超預(yù)期，還在瑜伽練習(xí)中發(fā)現(xiàn)了身體的更多潛能，學(xué)會了如何通過瑜伽預(yù)防運動損傷。

　　61歲的鳳云對記者說，她跟丁老師練瑜伽十年了，丁老師走到哪里她追隨到哪里。她的丈夫是河北省第八人民醫(yī)院的骨科專家，對她練瑜伽舉雙手贊成，他說丁志遠教的瑜伽動作里，很多跟骨科康復(fù)的原理有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　有一次，同學(xué)聚會，大家都好奇地問鳳云怎么做到保持年輕的，她笑著說：“我這十年就專心跟著丁老師練瑜伽，慢慢地，身體越來越舒展，整個人都精神起來了。”說話間，她眼神里透著自信，那種由內(nèi)而外散發(fā)的魅力，讓人忍不住被她吸引。

　　48歲的惠美是一位普通上班族，長期伏案生活使她身體僵硬、精神緊繃。在健身房聽其他會員介紹后，她抱著試試看的想法上了丁志遠的公共瑜伽課。剛開始，惠美連簡單的下犬式都做得搖搖晃晃，身體的酸痛讓她差點打退堂鼓。丁老師總是耐心地走到她身邊，輕輕調(diào)整她的姿勢，低聲說：“別著急，感受你的呼吸，讓它帶著你的身體慢慢打開?！痹诙±蠋煹墓膭钕?，惠美堅持了下來。隨著練習(xí)的深入，瑜伽給她的生活帶來了奇妙變化。工作壓力大時，她會在瑜伽墊上放空自己，重新找回內(nèi)心的平靜。有一次，單位臨時加班，任務(wù)繁重NG體育，她感覺焦慮得喘不過氣。這時，她想起瑜伽呼吸法，深吸一口氣，慢慢調(diào)整狀態(tài)，竟能冷靜下來高效完成工作。

　　瑜伽的魅力不僅在于身體的鍛煉，更在于心靈的滋養(yǎng)?！八拿恳惶谜n都充滿活力與激情，從基礎(chǔ)的體式到復(fù)雜的動作，他總是耐心地指導(dǎo)著我們。他會用溫和的聲音，引導(dǎo)我們感受身體的每一個細微變化，讓大家在呼吸之間找到內(nèi)心的寧靜?！被菝郎钣懈杏|地對記者說。

　　在丁志遠的帶領(lǐng)下，會員們逐漸掌握了瑜伽的技巧。他們的身體變得更加靈活，內(nèi)心也更加平靜。會員們不再把瑜伽當(dāng)作一種簡單的運動，而是將其融入到生活的每一個角落。他還組織了許多瑜伽活動，讓會員們有機會在不同的環(huán)境中體驗瑜伽。他鼓勵會員們挑戰(zhàn)自我，突破極限。在他的鼓勵下，會員們勇敢地嘗試各種新的體式，不斷超越自己。

　　未來NG體育，丁志遠一如既往用自己的執(zhí)著和熱愛，帶領(lǐng)會員們探索瑜伽的無限可能。他讓每一位會員都感受到了瑜伽的魅力，也讓大家在瑜伽的世界里找到了屬于自己的快樂。

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